アスリートが注目する
リカバリーのための3つのポイント
01
体温
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入眠から最初の90分間深く眠ることで成長ホルモンが潤沢に分泌され、体のあらゆる機能の回復が早まります。
深部体温が高いほど素早く深く眠りにつくことができるため、入浴で十分体温を上げることが回復につながります。
02
血流
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ハードな練習後の疲労は素早く回復する事が重要。血流は酸素・水分・栄養分を全身に届け、同時に老廃物を排出しています。
入浴による血流促進でより高い疲労回復が望めます。
03
自律神経
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メンタルストレス解消の手段を持つことはアスリートにとって非常に重要です。
重炭酸浴のリラックス効果で交感神経をスムーズに副交感神経に切り替え、自律神経のトータルパワーを養います。
VOICE OF ATHLETE アスリートの声
陸上 400メートル
川端 魁人選手
第32回オリンピック2020東京出場
重炭酸温浴法を実践してみて
重炭酸温浴は身体が温まり、お風呂を上がってからも心地よい気分が続きます。
身体が温まる分、眠りの質も高まり、それによって疲労回復にもかなり役立っています。アスリートにとって普段のハードな練習の疲れを取ることは非常に大切なことですので、毎日の重炭酸温浴は欠かせません。
競技歴
- 第32回オリンピック競技会2020東京：陸上日本代表。男子1600メートルリレーにて、25年ぶりの日本タイ記録をマーク。チーム最速タイム44秒台は世界大会史上3人目。
- シレジア2021世界リレー（ポーランド）：世界大会史上初の表彰台に輝く。また、チーム最速ラップタイムも記録。
- 第105回日本陸上競技選手権大会（大阪／長居）：男子400メートルにて優勝。
- 第7回木南道孝記念陸上競技大会（大阪／長居）：男子400メートルにて優勝。
- 男子4×400メートルリレー[3:00.76]日本記録保持者。
- 男女混合4×400メートルリレー[3:16.67]日本記録保持者
陸上 走り高跳び
衛藤 昴選手
第32回オリンピック2020東京出場
重炭酸温浴法を実践してみて
走り高跳びの踏切では、体重の7～10倍の衝撃が足にかかると言われています。
次の練習や試合に向けて、いち早い回復が必要であり、身体の芯から温めてくれる重炭酸温浴は疲労回復に欠かせません。
転戦も多く経験しましたが、大きな怪我をすることなく競技生活を過ごすことができました。
競技歴
- 第32回オリンピック2020東京、第31回オリンピックリオ2016出場。
- 世界選手権（北京2015、ロンドン2017、ドーバ2019）出場。
- 日本選手権 優勝（2014、2016、2017、2018）。
- 自己記録：2m30cm（日本歴代6位）。
陸上 800メートル
青山 里奈選手
2019年U18日本選手権 2位
重炭酸温浴法を実践してみて
短時間で身体の芯から温まってくるのが分かります。
日々の練習や授業の疲労を蓄積することなく、回復を促してくれています。
入浴後のお肌も、以前より柔らかくなって、乾燥もなくなりました。むくみが原因の身体の重だるさも軽減された感じがします。
入浴中に眠くなるほどリラックスできるので、毎日の重炭酸温浴は欠かせません。
競技歴
- 2019年U18日本選手権陸上選手権大会800メートル 2位。
- 2020年全国高校陸上800メートル 5位。
- 第104回日本選手権800メートル 7位。
- 2021年福井インターハイ800m 優勝。4×400メートルリレー 2位。
- 2022年関東インカレ800メートル 2位。
スノーボード スロープスタイル
芳家 裕里選手
プロスノーボーダー
重炭酸温浴法を実践してみて
滑った後凄く疲労感がありますが、重炭酸温浴でお湯に入ってしっかり呼吸していると、身体軽くなるのを感じます。
競技歴
- 2021年BOOKOFF presents FISビッグエアージャパンカップ 5位。
- 第23回北海道スキー選手権 5位。
- 2019年FIS公認ジャパンッスロープスタイルオープンニセコ花園カップ 6位
スノーボード スロープスタイル
芳家 里菜選手
冬期オリンピック2022北京出場
重炭酸温浴法を実践してみて
試合で大きな怪我をしたので、そのリハビリも含めて重炭酸温浴法を実践しています。
血流が良くなるので怪我の痛みも和らぎます。
身体が動く様になってきたので、リハビリトレーニングとして肺活、その後の重炭酸温浴でさらに回復させています。
競技歴
- 2022年冬季オリンピック北京大会出場。
- 第24回北海道スキー選手権スノーボード競技スロープスタイル兼アジアンカップ 優勝。
- 2020ジャパンスロープスタイルオープン兼アジアンカップ 優勝。